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投掷垒球时需要多大角度

归档日期:07-29       文本归类:发射差角      文章编辑:爱尚语录

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  养成双手接球的习惯。接球时手套张开,与来球呈直角,接球时以球在手套中心为原则。

  接球时,左脚向前跨出一步,膝盖微屈,两脚尖朝前宽度与肩同宽或大些,将重心落於前脚尖,两眼注视著来球,在前足内侧接球。

  移位至最佳位置接球(尽量往前接球)最佳接球位置落地前,次之为球弹起那一瞬间位置,第三位置为球弹至最高点。

  迅速移位至球落点之位置,两腿分开,在胸部处接球,站在该处后方约两步处,当球落下来时才进自己的头额前上方处接球(高飞球)。

  在球落下前应放松肩部,手套垂下,只以眼睛来捕捉球,当要前进时才举起手来接球。

  握球:以食指和中指抓著球的缝线,两指保留适当的距离,拇指在下握住球,手指及虎口离开球体,球不可握太紧。

  以肩部为轴,右手臂直接向后上方提起,肘关节约成180度,肩上的高度应与上臂高度保持一致。

  力量的传送由脚部、腰部、肩部、手肘、手指至球体以左肩对准接球者方向投球。

  以肩部为轴,右手臂直接向后上方提起,肘关节约成180度,肩上的高度与上臂的高度保持一致。

  投球握球:以食指与中指按住球的缝线,二指须保持一段距离,拇指则在下按著球的缝线,无名指与小指轻轻地弯曲支撑球体,球不可碰著掌心。

  右投球者,抬起左脚,腰部向右方扭转,手臂由后方挥摆做绕环动作,上身前倾,身体转向正前方,同时左脚向前跨一步。

  手臂加速挥臂时,配合腰的扭转力,上身回转力与重心的移动,使动作自然协调。

  投球握球:以食指与中指按住球的缝线,二指须保持一段距离,拇指则在下按著球 的缝线,无名指与小指轻轻地弯曲支撑球体,球不可碰著掌心。

  以肩为轴,手臂由前方,上方回转一圈投球,使手臂完全挥向前方的一种投球方法。

  以肩为轴心,手臂挥向后方,利用其反作力,使手臂完全挥向前方的一种投球方法。

  以肩为轴,投球时在身体前,摆臂似有8字型,最后使手臂完全挥向前方的一种投球方法。此种投球方式有8字型风车式投球法与8字型弹弓式投球法。

  球棒前端接近头部,收下额,前肩对准投手,前手肘微屈,腰部重心在后脚,前膝向内微屈。

  (1)击中球完成挥棒动作之后,将球棒往三垒线)起跑时重心放低,步幅不宜太大。

  任何一脚踏触垒包,以踏在垒包最近处(离本垒垒包)为原则,且藉著踩垒的动作,以最短的时间刹住速度。

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